Дело в кефире: как его бактерии связаны с иммунитетом
За кефиром давно закрепилась репутация одного из самых полезных напитков: его советуют пить для микрофлоры, пищеварения и иммунитета. Говорят, достаточно стакана на ночь, и полезные бактерии улучшат работу ЖКТ, а заодно помогут реже болеть.
Совет дня от главного редактора
Долголетие начинается не завтра. Оно начинается с того, что вы сделали для себя сегодня.
Цифра дня
Считаем то, что действительно интересно
— на столько ниже риск смерти от болезней сердца у тех, кто ежедневно пьет молоко.
Читаем
Сегодня нам интересно вот это
Готовим
Проверено: будет вкусно
По рецепту из New York Times
С бананом и шоколадом — 30 г белка на порцию
Высокобелковый — с греческим йогуртом
Без сахара, зато с семенами чиа
Классический яблочный пирог
с сахаром
210 ккал / 100 г
Облегченный яблочный пирог
без рафинированного сахара
130 ккал / 100 г
Узнаем
Новое, заметное и любопытное
Сон, Тело
Можно ли отсыпаться на выходных 
Еда, Спорт
Что такое изотоники и как их пить 
Витамины, Тело
Витамин К: зачем нужен организму и где содержится Угадываем
Разминаем не только аппетит
Проверяем
Узнаем себя чуть лучше
