Все говорят о пептидах: как они оказались повсюду?
В соцсетях аминокислотам приписывают разные эффекты. Но нужны ли отдельные аминокислоты, если человек получает достаточно белка с пищей? Разберемся, что такое аминокислоты, откуда они берутся и есть ли смысл принимать их в виде добавок.
Совет дня от главного редактора
Не отнимайте у себя удовольствие ради здоровья. Ищите здоровье, которое приносит удовольствие.
Цифра дня
Считаем то, что действительно интересно
тысяч лет прошло с тех пор, как люди начали пить молоко.
Читаем
Сегодня нам интересно вот это
Готовим
Проверено: будет вкусно
Без майонеза. С двойным белком
Антиоксидантный, с высоким содержанием клетчатки и омега-3
По рецепту из New York Times
С бананом и шоколадом — 30 г белка на порцию
Классическая шаурма
с майонезом и чесноком
250 ккал / 100 гр
Шаурма по-новому
с греческим йогуртом
210 ккал / 100 гр
Узнаем
Новое, заметное и любопытное
Угадываем
Разминаем не только аппетит
Проверяем
Узнаем себя чуть лучше
