Нейробиологи: взрослым тоже биологически необходима игра

Игру принято считать исключительно детским занятием. Однако исследования показывают, что с возрастом потребность в ней не исчезает. По данным, которые обобщает Psychology Today, игра — это базовый биологический механизм, связанный с работой древних отделов мозга.

Во взрослом возрасте игру часто маскируют под более «серьезные» занятия: спорт, фитнес, интеллектуальные соревнования или семейный досуг. Если человека застают за тем, что кажется окружающим несерьезным, он нередко начинает оправдываться. Например, сборку модели самолета взрослые нередко объясняют желанием провести время с детьми, хотя на самом деле получают удовольствие от самого процесса.

Нейробиолог Яак Панксепп пришел к выводу, что игровое поведение связано с древними подкорковыми структурами мозга. Во время экспериментов ученый заметил, что лабораторные крысы снова и снова возвращались, чтобы их пощекотали, издавая при этом ультразвуковые сигналы, напоминающие смех. Позднее ученый показал, что животные, лишенные возможности играть в молодом возрасте, хуже адаптировались к жизни и чаще испытывали проблемы с социальным поведением.

По мнению исследователей, потребность в игре можно рассматривать как одну из базовых биологических потребностей (наряду с потребностью в безопасности, пище или стимуляции). У взрослых игра помогает снизить уровень стресса, вызывает положительные эмоции и укрепляет доверие между людьми.

Авторы считают, что взрослым не стоит воспринимать игру как проявление инфантильности. Напротив, занятия, которые приносят искреннюю радость сами по себе, могут быть важной частью психологического благополучия.

Ранее психологи объяснили, почему мозгу полезно иногда ничего не делать.