Женщины стали брать энергетические гели для бегунов на роды
Профессиональная бегунья Эмма Бейтс и другие спортсменки рассказали, что берут на роды энергетические гели и жевательные продукты, которые обычно используют во время длительных забегов.
По словам Бейтс, такой перекус помогает быстро получить углеводы, когда из-за тошноты или головокружения сложно есть обычную еду. Некоторые женщины используют спортивное питание и во время затяжных родов, когда силы постепенно заканчиваются.
Гели и жевательные продукты для спортсменов содержат легкоусвояемые углеводы, а некоторые также электролиты и кофеин. Небольшая порция быстро дает организму энергию и обычно не занимает много места.
Однако брать такой перекус в роддом стоит только после консультации с врачом. Акушер-гинеколог и женщина-ультрамарафонец Лорен Пуретц советует заранее обсудить со своей медицинской командой, что можно есть и пить во время родов. Она проводит параллель со спортивными соревнованиями: не стоит впервые пробовать продукт в роддоме — так же как не стоит тестировать незнакомое питание на марафоне.
Так привычные для бегунов способы восполнять энергию постепенно находят применение и в другой ситуации, которая тоже требует немалой выносливости.
Недавно выяснили: обычные потребители боятся углеводов сильнее, чем диетологи.
