Мужской пилатес становится новым фитнес-трендом

Мужчины все чаще ходят на пилатес, но предпочитают заниматься в отдельных мужских группах. Новый фитнес-тренд получил название bro-lates — от английских слов bro («брат», «приятель») и pilates. Как сообщает New York Post, такой формат позволяет осваивать непривычные упражнения в компании единомышленников без привычной конкуренции в спортзале.

Пилатес часто воспринимают как преимущественно женский вид тренировок. Однако изначально метод разрабатывался Джозефом Пилатесом для укрепления мышц, развития гибкости и контроля движений. Сегодня им занимаются люди разного возраста и уровня физической подготовки.

На занятиях bro-lates мужчины выполняют упражнения на ковриках или специальных тренажерах — реформерах. Несмотря на кажущуюся простоту, тренировки требуют силы, равновесия и координации. По словам инструкторов, даже мужчины, привыкшие к силовым нагрузкам, нередко удивляются сложности упражнений.

Помимо физической нагрузки, такие занятия становятся для мужчин способом социализации и поддержки.

При этом пилатес не обязательно должен заменять привычные тренировки в зале. Он может дополнять силовые и кардионагрузки, помогая развивать подвижность, мышечную выносливость и контроль движений.

В фитнес-трендах в 2026 году не только пилатес, но еще йога и групповые тренировки.