Исследование: хорошая кардиоподготовка ускоряет работу мозга
Испанские ученые провели исследование с участием 94 студентов в возрасте 18-25 лет. Участники прошли тесты на физическую форму (кардиореспираторную выносливость, силу, гибкость и баланс), когнитивные тесты и МРТ мозга.
Результаты показали: чем лучше кардиореспираторная выносливость, тем быстрее мозг молодых взрослых обрабатывает информацию. У более тренированных студентов объем поясной коры был меньше — это может быть признаком здорового созревания мозга в данной возрастной группе.
Выяснились и гендерные различия. У мужчин физическая гибкость была связана с более высокой скоростью обработки информации. У женщин слишком высокая гибкость коррелировала с более низкой скоростью (возможно, из-за гипермобильности суставов, которая может вызывать боль и усталость). У женщин также лучшая память была связана с силой, а лучшая вербальная память и скорость — с кардиоподготовкой.
Авторы подчеркивают, что связь между физической формой и здоровьем мозга существует даже в молодом возрасте, и она различается у мужчин и женщин.
