Найдены кишечные бактерии, увеличивающие силу мышц
Ученые обнаружили, что бактерии Roseburia inulinivorans способны напрямую влиять на рост мышц и силу. Исследование, опубликованное в международном журнале Gut, подтвердило: присутствие этого микроба в кишечнике четко коррелирует с более высокими физическими показателями.
Сначала ученые проанализировали микрофлору и физические данные 90 молодых и 33 пожилых добровольцев. Участники сдавали спортивные нормативы: жим ногами, жим штанги от груди, проверку силы хвата и тест на кардиовыносливость. Выяснилось, что люди с R. inulinivorans в кишечнике были сильнее. Пожилые участники с этой бактерией сжимали динамометр на 29% мощнее своих сверстников без нее.
С возрастом количество полезных микробов падает: у молодежи их доля достигала 6,6%, у пожилых — не больше 1,3%.
Чтобы доказать причинно-следственную связь, биологи провели эксперимент на мышах. Им уничтожили исходную микрофлору антибиотиками, а затем подсаживали разные штаммы Roseburia. Грызуны, получившие R. inulinivorans, уже через месяц увеличили силу хвата на 30%.
Анализ тканей показал: у этих мышей вырос размер мышечных волокон и увеличилась доля быстрых клеток, отвечающих за взрывную силу. Другие штаммы бактерии такого эффекта не дали.
Бактерии активно потребляют аминокислоты в кишечнике, создавая их дефицит. Организм в ответ запускает компенсаторные механизмы — мышцы активнее перерабатывают энергию, наращивается их масса.
Пока ученые не добились постоянного заселения кишечника нужными штаммами, эффект наблюдается только во время их приема. Но сам факт доказан: ось «кишечник — мышцы» реально существует, а R. inulinivorans становится основой для создания пробиотиков против возрастной потери силы.
Слышали новость? Мультивитамины, возможно, замедляют биологическое старение.
