Исследование: общение с токсичными родственниками ускоряет старение
Исследование, опубликованное в журнале Psychology Today, подтвердило то, о чем многие догадывались интуитивно: регулярное напряженное общение с неприятными людьми буквально старит организм. Ученые оценили биологический возраст более 2300 добровольцев с помощью анализа эпигенетических маркеров — изменений в ДНК, по которым можно судить о скорости старения клеток.
Параллельно участников опросили о круге общения. Выяснилось, что 28,8% из них вынуждены регулярно контактировать хотя бы с одним человеком, вызывающим сильный стресс. Причем женщины сталкиваются с этим чаще мужчин.
Анализ показал: присутствие каждого «токсичного» человека в близком окружении связано с ускорением биологического старения примерно на 1,5%. В пересчете на годы это означает, что люди, регулярно испытывающие стресс от общения, в среднем на девять месяцев старше своих ровесников с более здоровой социальной средой.
Самое сильное влияние оказывают не случайные знакомые, а близкие — друзья и родственники. Общение с ними происходит чаще и эмоционально насыщеннее. А хронический стресс от общения, как выяснили ученые, действует по классической схеме: нарушает сон, разгоняет воспаление и истощает нервную систему.
