VR-технологии заставляют двигаться даже тех, кто ненавидит спорт

Индустрия «экзергейминга» — тренировок в игровом формате — стремительно развивается, превращая монотонную физическую активность в захватывающее приключение. От мобильных приложений до VR-тренажеров технологии помогают домоседам худеть и качаться.

Как это работает? VR-шлемы делают из тренировки битву с зомби или исследование виртуальных миров, где для победы нужно активно двигаться. Революционным устройством стала беговая дорожка Omni One за 3500 долларов, которая позволяет бегать и ходить в любом направлении в виртуальной реальности, оставаясь на месте.

Результаты геймеров впечатляют: за час активной игры в VR можно сжечь до 700 калорий. Один пользователь Omni One за 10 месяцев сделал более 1,25 миллиона шагов, другой похудел на 18 кг за 4 месяца.

Все дело в мотивации. Игровые элементы (миссии, награды, прогресс) вызывают выброс дофамина, а физическая нагрузка — эндорфинов. Это создает двойной положительный эффект и помогает выработать привычку. Для многих, особенно детей, такой формат привлекательнее традиционного спорта.

Так это модная игрушка или будущее спорта? Пока, скорее, первое — это дорогой, но мощный инструмент для тех, кому не подходят залы. Но технология, превращающая спорт из «надо» в «хочу», может стать ключом к долгосрочному здоровью для миллионов людей.

Тем временем в Китае разработали «умную кожу», которая превращает прикосновения в текст.