В Корее проходит чемпионат по ничегонеделанию

Можно ли сидеть 90 минут, не двигаясь и не думая ни о чем? В Южной Корее это официальный вид соревнований.

Соревнование Space-Out Competition было придумано художницей Вупсян в 2014 году как арт-проект против культуры выгорания. Сегодня оно превратилось в традицию. Сотни участников сидят неподвижно на берегу реки Ханган в Сеуле. Победитель определяется по совокупности двух показателей: данных пульса и зрительских симпатий.

В 2025 году лучшим стал 36-летний предприниматель и панк-музыкант Пак Бён Джин. Его стратегия — это медленное дыхание животом, концентрация на одной точке и постепенное остановка мыслей.

Ученые утверждают, что состояние покоя активирует сеть пассивного режима работы мозга, отвечающую за творчество и эмоциональную переработку опыта. А психиатры добавляют, что подобная практика снижает уровень кортизола и в долгосрочной перспективе помогает при тревожных расстройствах.

Недавно выяснили, какой вид отдыха вызывает самую сильную ностальгию.