Увлечение селфи чаще говорит о тревоге, чем о нарциссизме — психотерапевт
Высокая активность в соцсетях, особенно если она сводится к публикации селфи, часто свидетельствует не о самовлюбленности, а о внутренней нестабильности. Врач-психотерапевт Ирина Крашкина раскрывает неожиданную подоплеку селфи-культуры.
Исследования показывают: для большинства молодых людей (до 60% в возрасте 18-25 лет) количество лайков напрямую связано с самооценкой. Чем больше реакций получает аватар, тем увереннее чувствует себя автор. Но эта связь быстро превращается в зависимость.
«Человек начинает ценить себя не “сам по себе”, а через призму цифровой реакции окружающих. Высокая активность в соцсетях, особенно с фокусом на селфи, нередко сопровождается повышенной тревожностью, склонностью к сравнениям и даже депрессивными симптомами», — поясняет психотерапевт.
Особенно болезненно отсутствие ожидаемой реакции. Почти 38% молодых людей признаются, что неактивная оценка их постов вызывает чувство разочарования и собственной несостоятельности. Негативные комментарии или тишина под фото запускают механизм сомнений: «я хуже», «я неинтересен», «со мной что-то не так».
Некоторые специалисты видят в селфи признаки нарциссизма. Но Крашкина обращает внимание на другую сторону: постоянная съемка себя может приводить к болезненному «разбору» внешности на детали и поиску несовершенств. Соцсети, для которых часто ретушируют изображения, это давление только усиливают.
Впрочем, есть и позитивный сценарий. Если селфи становится инструментом самонаблюдения и своеобразным личным дневником, отражающим настроение, усталость, радость, это может работать на самопринятие. Публикация «неидеальных» фото снижает зависимость от чужого мнения и укрепляет контакт с собой настоящим.
