Тяжелое прошлое повышает стрессоустойчивость, выяснили психологи
Ученые из Северной Каролины обнаружили, что люди, пережившие тяжелые события в детстве, относятся к стрессовым ситуациям проще тех, кто вырос в спокойных условиях.
237 участников эксперимента оценивали 42 короткие истории о потенциально стрессовых событиях — от повседневных проблем до серьезных кризисов. Ученые сравнивали субъективные оценки с заранее заданными уровнями объективной сложности ситуации.
Оказалось, что пережитые в детстве трудности формируют так называемую «стрессовую инокуляцию» — своеобразную психологическую прививку, которая делает будущие испытания менее травматичными. Напротив, люди с недавним опытом депрессии воспринимали стресс сильнее, чем остальные.
Авторы исследования также подчеркивают, что депрессия усиливает эмоциональную реакцию на стресс и может поддерживать порочный круг: чем тяжелее человек оценивает ситуацию, тем меньше у него сил справиться, что усугубляет состояние.
Полученные результаты проливают свет на то, почему одни люди легче преодолевают трудности, а другие погружаются в стресс и депрессию. Ученые считают, что в терапии стоит уделять больше внимания тому, как человек оценивает стресс, ведь именно восприятие событий может определять устойчивость к ним.
А вы знали, что врачи все чаще ставят диагноз СДВГ взрослым?
