Травяной чай оказался идеальным утренним напитком для кишечника

Чтобы запустить пищеварение с утра, гастроэнтерологи рекомендуют пить не кофе, а теплый травяной чай. Как сообщает издание EatingWell, это самый полезный для кишечника выбор.

Теплый напиток стимулирует выработку слюны и пищеварительных ферментов, мягко подготавливая желудочно-кишечный тракт к работе. Кроме того, чай эффективно восполняет потерю жидкости после сна, в отличие от кофе, который может оказывать мочегонный эффект.

Важный нюанс: многие пакетированные чаи содержат микропластик, как показало исследование 2024 года. Поэтому врачи советуют отдавать предпочтение рассыпному травяному чаю — это снижает воздействие пластика на организм и часто оказывается более экономичным вариантом. Для заваривания можно использовать ситечко, френч-пресс или обычную кружку.

Простой ритуал — чашка качественного травяного чая с утра — может стать доступным и натуральным способом поддержать здоровье пищеварительной системы.

А вы уже читали о том, что клюква в сахарной пудре стала трендовым десертом за рубежом?