Текстовая терапия помогает при умеренной депрессии — исследование

Международное исследование, опубликованное в журнале JAMA Network Open, демонстрирует: терапия через текстовые сообщения может быть так же эффективна при лечении легкой и умеренной депрессии, как и видеоконсультации с терапевтом.

В эксперименте участвовали 850 взрослых с симптомами депрессии, которые были случайным образом разделены на две группы. После 12 недель терапии пациенты обеих групп продемонстрировали сопоставимое улучшение состояния. Участники текстовой группы имели возможность обращаться к терапевту в любое время через сообщения, что обеспечивало постоянную поддержку.

При этом видеоконсультации способствовали установлению более тесного контакта с терапевтом — пациенты оценивали эти отношения как более теплые. Однако именно текстовая форма терапии показала меньший процент отмен сеансов, что свидетельствует о ее практичности и доступности для пациентов.

Специалисты подчеркивают, что текстовая терапия может служить эффективным первым этапом в системе ступенчатой помощи, однако не заменяет очное лечение при сложных клинических случаях.

Тем временем философы из Петербурга предполагают, что игровой опыт помогает пережить реальный.