Парки успокаивают мозг, а улицы — перегружают, выяснили нейробиологи
Исследователи из Высшей школы экономики с помощью электроэнцефалографии экспериментально показали, как по-разному мозг горожанина реагирует на парки и оживленные улицы. Оказалось, прогулки по зеленым зонам вызывают общее успокоение, в то время как городская среда хаотично рассеивает внимание.
30 добровольцам показывали видеозаписи прогулок вдоль парков и магистралей Москвы и Петербурга, параллельно регистрируя активность их мозга. Ученые использовали метод межсубъектной корреляции, который позволяет выявить общие, синхронные реакции мозга у разных людей на одни и те же стимулы. Основные выводы:
- при виде зеленых пространств у всех участников наблюдалась схожая активность в дельта-ритме — самом медленном ритме мозга, связанном с глубоким расслаблением и восстановлением;
- во время просмотра роликов с оживленными улицами общих паттернов в мозговой активности не обнаружилось. Это означает, что городская среда перегружает внимание, и каждый отвлекается на что-то свое, не давая мозгу единого фокуса.
Исследование дает нейробиологическое обоснование важности парков и зеленых зон в городах. Они являются универсальным терапевтическим ресурсом, позволяющим мозгу горожанина восстановиться от хронического стресса. Эта работа — часть нового для России научного направления нейроурбанистики, изучающего, как городская среда влияет на мозг и психическое здоровье жителей.
