В России нашли способ «перезагрузить» сознание пациентов с анорексией

Исследователи Психиатрической клинической больницы имени Алексеева обнаружили, что помочь людям с анорексией можно не через борьбу с перфекционизмом, а через развитие метапознания — способности осознавать и контролировать свои мысли. Результаты опубликованы в журнале Consortium Psychiatricum.

В исследовании участвовали 130 пациентов с нервной анорексией. Ученые оценивали их индекс массы тела, уровень перфекционизма, восприятие собственного тела и метакогнитивные навыки — саморефлексию и умение гибко применять эти знания в реальных ситуациях.

Оказалось, что высокая осознанность связана с более адаптивным перфекционизмом, а это в свою очередь способствует более здоровому весу. Другими словами, пациенты, способные рефлексировать и адаптироваться к контексту, реже доводят себя до истощения.

Авторы подчеркивают: вместо того чтобы бороться с перфекционизмом как с чертой личности, эффективнее развивать внутренние метакогнитивные навыки. Это снижает риск чрезмерного контроля веса и делает установки менее разрушительными. Новый подход может изменить стратегию психотерапии расстройств пищевого поведения.

Слышали новость? Книжные и сериальные марафоны благотворно влияют на психику.