Меньше вещей, больше счастья: ученые доказали пользу осознанного потребления

Отказ от бесконечных покупок в пользу простой и осмысленной жизни делает человека счастливее. К такому выводу пришли новозеландские ученые, которые исследовали связь между потребительскими привычками и психологическим благополучием.

Источник: Unsplash

Психологи оценивали два типа благополучия: гедоническое (сиюминутное удовольствие) и эвдемоническое (процветание и самореализация). Оба показателя оказались значительно выше у тех, кто сознательно ограничивал потребление, делая акцент на личностном росте, самодостаточности и участии в жизни какого-либо местного сообщества.

Связь между простым образом жизни и счастьем оказалась особенно выраженной у женщин, тогда как возраст и доход не играли существенной роли. Открытие особенно значимо на фоне тревожной статистики ООН: за последние 20 лет мировое потребление ресурсов выросло на 66%.

Исследователи настаивают: «добровольная простота» — это не лишение, а грамотный обмен. Мы меняем погоню за вещами на нечто более ценное — крепкие связи, личностный рост и здоровую психику.

Ранее мы рассказывали о провокативной терапии. Специалист намеренно становится «адвокатом дьявола», чтобы помочь клиенту обрести психологическую устойчивость.

Интересные статьи