Исследование: страх состариться заставляет тело стареть быстрее

Новое научное исследование показывает, что боязнь стареть, особенно связанная с переживаниями по поводу ухудшения здоровья, способна влиять на организм на клеточном уровне. Нью-Йоркские ученые проанализировали данные 726 американских женщин, которые сдали кровь для эпигенетического анализа и заполнили подробные психологические опросники.

Тревога, связанная с боязнью болезней и физического упадка, показала устойчивую связь с ускоренным темпом биологического старения. Это означает, что у женщин, сильно беспокоившихся о здоровье, клетки старели быстрее, независимо от количества уже имевшихся у них хронических заболеваний.

Исследователи предполагают, что переживания по поводу здоровья — хронический стрессор, создающий замкнутый цикл: тревога вызывает настороженность и психологический дистресс, который, в свою очередь, запускает физиологические реакции, такие как воспаление, постепенно изнашивающие организм.

Связь между тревогой о здоровье и старением ослабевала при учете таких факторов, как курение, употребление алкоголя и индекс массы тела. Это указывает на опосредующую роль образа жизни: беспокойство о здоровье может вести к нездоровому поведению, которое, в свою очередь, ускоряет старение. И наоборот.

Хотя исследование носит наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственную связь, оно добавляет доказательств в пользу биопсихосоциальной модели здоровья, предполагающей, что психическое состояние, социальные факторы и биология тесно переплетены. Работа с тревогой о будущем и формирование здоровых привычек могут стать не только способом улучшить качество жизни, но и стратегией замедления биологических часов.

Слышали новость? Шитье становится популярным хобби среди мужчин.