Исследование: посещение художественных галерей улучшает здоровье

Первое в своем роде исследование показало: созерцание оригинальных произведений искусства в галереях способно снижать стресс, уменьшать сердечно-сосудистый риск и укреплять иммунную систему.

Ученые из Королевского колледжа Лондона измерили физиологические реакции 50 человек при просмотре картин Ван Гога, Гогена и других мастеров. Результаты показали одновременное положительное влияние искусства на иммунную, гормональную и нервную системы:

• уровень кортизола снизился на 22%;
• уровень провоспалительных цитокинов, связанных со стрессом и рядом хронических заболеваний, снизился на 28-30%;
• зафиксированы признаки здорового возбуждения и вовлеченности.

Искусство не просто трогает эмоционально, оно успокаивает тело. Что особенно важно, этот терапевтический эффект проявляется именно при живом контакте с подлинными произведениями в пространстве галереи. При просмотре репродукций в обычной обстановке положительное влияние на организм оказалось слабее.

Исследование доказывает: регулярные визиты в музеи и галереи могут стать простым и доступным способом поддержания как психического, так и физического здоровья.

Ранее выяснили, что текстовая терапия помогает при умеренной депрессии не хуже видеоконсультаций.