Исследование: что продлевает жизнь до 100 лет
Ученые из Швейцарии выяснили, почему некоторые люди доживают до 100 лет. Оказалось, что их кровь по ряду показателей ближе к крови 30-летних, чем 80-летних. Исследование опубликовано в журнале Aging Cell.
В рамках проекта SWISS100 ученые сравнили анализы 39 долгожителей в возрасте 100-105 лет, 59 человек, которым только исполнилось 80, и 40 добровольцев 30-60 лет. Всего изучили 724 белка в сыворотке крови, включая те, что связаны с воспалением и риском сердечно-сосудистых заболеваний.
По 37 белкам профиль долгожителей оказался значительно ближе к младшей группе. Авторы подчеркивают: речь не об отсутствии старения, а о замедлении некоторых важных процессов.
Главное отличие долгожителей — низкий уровень окислительного стресса. И антиоксидантов у них тоже мало. Но это не дефицит, а следствие: раз нет агрессивных процессов, не нужна и защита. У долгожителей также сохранялись в норме белки, регулирующие внеклеточный матрикс (своеобразный каркас тканей), и был ниже уровень воспалительных молекул. Хорошо держался и белок DPP-4, который участвует в регуляции инсулина и глюкозы — важный маркер здорового обмена веществ.
При этом генетика объясняет долголетие лишь на четверть. Остальное — образ жизни, питание, физическая активность и социальные связи. Именно они помогают сдерживать воспаление и окислительный стресс.
В статье мы разобрались, как завести друзей во взрослом возрасте.
