Худоба может быть опаснее ожирения

Ученые проанализировали данные 85 761 человека и обнаружили парадокс: люди с дефицитом веса умирали в 2,7 раза чаще тех, чей вес находился в верхней границе нормы. При этом избыточный вес и даже ожирение первой степени не повышали риск смертности.

Ученые объясняют это явление несколькими факторами:

• резкое снижение веса часто связано с уже существующими заболеваниями;
• определенный запас жира может быть защитным фактором в пожилом возрасте;
• критически важна не масса тела сама по себе, а распределение жира (висцеральный жир вокруг органов опаснее подкожного).

Сегодня, когда в соцсетях то и дело проскальзывают нереальные стандарты красоты, особенно важно помнить: погоня за «идеальным» весом может быть опаснее нескольких лишних килограммов. Настоящий идеальный вес — это не цифра из модного журнала, а состояние, когда вы чувствуете себя здоровым и полным сил.

Важно уметь правильно себя подать. Недавно мы рассказывали, почему стиль итальянских бабушек стал модным трендом.