Даже одна тренировка активирует противораковую защиту организма

Однократная 45-минутная тренировка (силовая или высокоинтенсивная интервальная) запускает выработку миокинов — белков с противораковым действием.

В исследовании участвовали 32 женщины, прошедшие лечение рака груди. Перед тренировкой, сразу после и через полчаса после нее у женщин измеряли уровень трех ключевых миокинов: декорина, интерлейкина-6 (IL-6) и SPARC. Уровень всех увеличивался сразу после нагрузки, а IL-6 оставался повышенным еще минимум 30 минут.

Уже было известно, что регулярная физическая активность снижает риск развития рака и помогает организму бороться с уже имеющейся опухолью, в том числе за счет активации цитотоксических Т-лимфоцитов. Новое исследование показало, что положительный эффект может дать даже одно занятие.

Ученые планируют проверить, может ли подобная реакция организма реально снижать риск рецидивов у женщин, перенесших рак груди.

Недавно психологи выяснили, что женщины-пилоты справляются со стрессом лучше, чем мужчины.