Ваш необычный обед: 6 молочных блюд разных кухонь мира
Молочные продукты — один из самых древних ингредиентов в кулинарии. Но в разных странах они превращаются в совершенно разные блюда: от густых супов до холодных соусов. «Кальций» собрал шесть рецептов разных кухонь — от армянской до индийской — где молоко, йогурт или ферментированные молочные продукты играют главную роль.

Ванский хаш (калагеш) — армянская кухня
Ванский хаш — традиционное блюдо армян региона Ван, сегодня чаще встречающееся в кухне армянской диаспоры. Его иногда называют калагеш. В отличие от привычного кавказского хаша, это блюдо готовится на основе мацуна — густого ферментированного молочного продукта, близкого к йогурту. Суп получается густым, кислым и очень насыщенным. Его традиционно подают с сухим лавашем, который размягчается прямо в тарелке.
Ингредиенты (2 порции)
- мацун — 400 мл,
- вода — 200 мл,
- яйцо — 1 шт,
- мука — 1 ст. ложка,
- сливочное масло — 20 г,
- чеснок — 2 зубчика,
- сушёная мята — 1 ч. ложка,
- соль — по вкусу,
- тонкий лаваш — 1 лист.
Приготовление
- В миске взбейте яйцо с мукой до однородности.
- Добавьте мацун и воду, хорошо перемешайте.
- Поставьте смесь на слабый огонь и постоянно помешивайте, чтобы суп не свернулся.
- Доведите до лёгкого кипения и варите около 5 минут.
- На сковороде растопите сливочное масло, добавьте измельчённый чеснок и сушёную мяту.
- Влейте ароматное масло в суп и перемешайте.
- Лаваш подсушите на раскаленной сковороде, выложите как нижний слой.
- Сверху залейте суп.

Чихиртма с мацони — грузинская кухня
Мацони — главный кисломолочный продукт грузинской кухни. По консистенции он похож на густой йогурт и используется в супах, соусах и маринадах. То, что в Армении называют мацун, в Грузии — мацони. Так что не пугайтесь разных наименований. Один из самых известных вариантов — чихиртма с мацони. Это легкий суп, в котором кисломолочная основа соединяется с яйцами и ароматными травами.
Ингредиенты (2 порции)
- мацони — 350 мл,
- куриный бульон — 400 мл,
- яйца — 2 шт,
- мука — 1 ст. ложка,
- чеснок — 2 зубчика,
- кинза — небольшой пучок,
- сливочное масло — 20 г,
- соль — по вкусу.
Приготовление
- В кастрюле подогрейте куриный бульон.
- В миске смешайте мацони, яйца и муку до однородности.
- Тонкой струйкой влейте смесь в горячий бульон, постоянно помешивая.
- Варите суп на слабом огне 5–7 минут.
- На сковороде растопите сливочное масло и слегка обжарьте чеснок.
- Добавьте чесночное масло в суп.
- Перед подачей посыпьте мелко нарезанной кинзой.

Ньокки с рикоттой — итальянская кухня
Рикотта — мягкий свежий сыр, который делают из сыворотки, остающейся после производства других сыров. По текстуре он напоминает густой творог, но вкус у него более нежный и сливочный. Рикотта широко используется в итальянской кухне: в пасте, десертах, запеканках. В этом рецепте она становится основой для ньокки — мягких клецек, которые варят в воде и подают с маслом или соусом.
Ингредиенты (2 порции)
- рикотта — 250 г,
- яйцо — 1 шт,
- пшеничная мука — 70–90 г,
- тёртый пармезан — 30 г,
- соль — по вкусу,
- сливочное масло — 30 г,
- листья шалфея — 6–8 шт.
Приготовление
- В миске смешайте рикотту, яйцо и тёртый пармезан.
- Добавьте щепотку соли.
- Постепенно вмешайте муку, чтобы получилось мягкое тесто.
- Сформируйте из теста небольшие шарики или овальные клёцки.
- В кастрюле доведите до кипения подсоленную воду.
- Опустите ньокки в воду и варите 2–3 минуты — они всплывут на поверхность.
- В сковороде растопите сливочное масло и прогрейте листья шалфея.
- Переложите готовые ньокки в сковороду и аккуратно перемешайте.
- Подавайте горячими.

Кадхи — индийская кухня
Кадхи — густой суп из йогурта и нутовой муки, популярный в северной Индии и Пакистане. Он отличается яркой пряной зажаркой со специями и иногда подается с небольшими овощными фрикадельками — пакорами. Йогурт здесь выполняет ту же функцию, что мацун в кавказских супах: создает кисловатую основу и делает блюдо сытным.
Ингредиенты (2 порции)
- йогурт — 400 мл,
- вода — 300 мл,
- нутовая мука — 2 ст. ложки,
- куркума — ½ ч. ложки,
- чеснок — 2 зубчика,
- семена горчицы — ½ ч. ложки,
- растительное масло — 2 ст. ложки,
- соль — по вкусу.
Приготовление
- В миске смешайте йогурт, нутовую муку и воду.
- Добавьте куркуму и соль.
- Поставьте смесь на слабый огонь и варите около 10 минут, постоянно помешивая.
- На сковороде разогрейте масло.
- Добавьте семена горчицы и чеснок.
- Когда специи начнут ароматно потрескивать, влейте зажарку в суп.
- Подавайте кадхи горячим, часто с рисом.

Таратор — балканская кухня
Таратор — холодный суп из йогурта, популярный в Болгарии и других странах Балкан. Он близок к греческому дзадзики или турецкому джаджику, но подаётся как самостоятельное блюдо. Благодаря йогурту суп получается освежающим и идеально подходит для жаркой погоды — сохраняйте рецепт на лето.
Ингредиенты (2 порции)
- густой йогурт — 400 мл,
- холодная вода — 200 мл,
- огурец — 1 большой,
- чеснок — 1 зубчик,
- укроп — небольшой пучок,
- грецкие орехи — 30 г,
- оливковое масло — 1 ст. ложка,
- соль — по вкусу.
Приготовление
- Огурец натрите на крупной тёрке.
- Чеснок измельчите.
- Смешайте йогурт и холодную воду до однородности.
- Добавьте огурец, чеснок и мелко нарезанный укроп.
- Посолите по вкусу.
- Сверху полейте оливковым маслом.
- Перед подачей посыпьте измельченными грецкими орехами.

Gratin de macaroni — французская кухня
Gratin de macaroni — французская запеканка из макарон с молочным соусом бешамель и сыром. Бешамель — один из базовых французских соусов, который готовят из молока, сливочного масла и муки. Само блюдо сложно отнести строго к одной кухне: похожие запеканки из макарон существуют по всей Европе. Но именно французская версия с соусом бешамель стала классической.
Ингредиенты (2 порции)
- короткие макароны (пенне или макарони) — 160 г,
- молоко — 400 мл,
- сливочное масло — 30 г,
- мука — 1,5 ст. ложки,
- тёртый сыр грюйер или эмменталь — 80 г,
- мускатный орех — щепотка,
- соль — по вкусу,
- черный перец — по вкусу.
Приготовление
- Отварите макароны в подсоленной воде до состояния аль денте.
- В кастрюле растопите сливочное масло.
- Добавьте муку и перемешивайте около минуты — получится светлая основа соуса.
- Постепенно влейте молоко, постоянно помешивая венчиком, чтобы не было комков.
- Варите соус до легкого загустения.
- Добавьте соль, перец и щепотку мускатного ореха.
- Смешайте макароны с половиной сыра и соусом.
- Переложите все в форму для запекания.
- Посыпьте оставшимся сыром.
- Запекайте в духовке при 180 °C около 15 минут, пока сверху не появится золотистая корочка.

Давайте пробовать разное!
Где-то молочка становится основой супа — как мацун/мацони в армянских и грузинских блюдах. Где-то — превращается в классический соус, как французский бешамель. Но за всем этим разнообразием стоит одна и та же идея: молочные продукты делают блюда более насыщенными по вкусу и текстуре. Кисломолочные добавляют кислинку и свежесть, сыры — сливочную мягкость, а молочные соусы — плотность и глубину.
И, возможно, именно поэтому блюда на основе молока встречаются практически в каждой кухне мира — просто звучат по-своему.